暖身暖心子姜鸭主料鸭1只；子姜适量；辅料青椒适量；红椒适量；调料葱适量姜适量蒜适量料酒适量豆瓣酱1勺盐适量啤酒1罐泡椒适量泡姜适量子姜鸭的做法步骤1：准备一只鲜鸭。2：将其剁成.........

黄甲鱼汤主料黄甲鱼4条；西红杮1个；青豆20克；辅料姜片10块；干红辣椒5个；糖0.5匙；料酒05匙；黄甲鱼汤的做法步骤1：黄甲鱼洗净扐干水份炒锅加热放入少许油油烧至五层热放入鱼煎至一面金.........

酸辣莲藕主料莲藕400克；红辣椒适量；白醋适量；辅料青椒一个；葱适量；白糖适量；姜适量；酸辣莲藕的做法步骤1：莲藕去皮洗净，准备食材备用，2：莲藕切片，再切成小条状。葱姜辣椒分别切细丝。3：莲.........

花花世界主料白花一颗；西兰花一颗；辅料肉末适量；姜末少许；配料小粉适量花花世界的做法步骤1：选择新鲜的西兰花和白花各一颗，大小根据人多少来定2：将白花简单修剪后一整颗保留，西兰花.........

拌胡萝卜主料胡萝卜1个；辅料葱适量；香菜适量；盐适量；糖适量；凉拌醋适量；鸡精适量；油适量；拌胡萝卜的做法步骤1：准备好食材.2：胡萝卜切丝、葱切丝、香菜切小段。3：炒锅烧热，加入适量油，油.........

炒螃蟹主料螃蟹2只；青辣椒3-4个；红辣椒3-4个；辅料蒜2颗；酱油一小勺；生姜1块；盐5g；炒螃蟹的做法步骤1：螃蟹清洗干净，注意，炒螃蟹最好把蟹脚剪开，容易熟，用刷子子干净2：葱姜蒜切好备用3：辣椒.........

丝瓜蛋汤主料丝瓜1条；辅料鸡蛋1个；配料油适量盐适量丝瓜蛋汤的做法步骤1：丝瓜去皮洗净后切块备用2：鸡蛋备用3：鸡蛋打成蛋液，里面加少许盐4：油锅加热，倒入丝瓜加少许盐翻炒5：加入水6：水.........

四味鱼主料鲈鱼一条；豌豆适量；玉米适量；辅料盐适量；番茄沙司三勺；泰式甜辣酱两勺；料酒2勺；淀粉适量；胡椒粉适量；四味鱼的做法步骤1：鲈鱼洗净刮去鱼鳞，去掉内脏。2：从鱼尾起刀，向鱼头方向.........

油爆蛤蜊主料油蛤500g；蒜3瓣；香菜少许；油爆蛤蜊的做法步骤1：材料准备好2：油蛤放进盐水中浸泡2小时，让其吐尽泥沙后捞出控干3：蒜、香菜切碎4：锅里放油，烧至7、8层熟，放蒜蓉爆香5：放入控.........

珍选捞汁韭菜主料韭菜300g；辅料白芝麻10g；蒜10g；辣椒油10ml；配料珍选捞汁200ml珍选捞汁韭菜的做法步骤1：韭菜、熟白芝麻、大蒜、辣椒油、珍选捞汁。2：锅中放水，水里面放几滴油，水开.........