酱烧土豆牛肉主料牛腩750克；辅料土豆1个；胡萝卜1根；黄豆酱25克；大葱20克；鲜姜10克；炖肉料1包；食用油15克；食盐3克；酱烧土豆牛肉的做法步骤1：准备好原料；2：将胡萝卜、土豆切滚刀块；3：将切好.........

素炒藕条 （素菜）主料藕一段；小青菜适量；调料色拉油50G盐适量素炒藕条的做法步骤1：先把藕清洗干净后去皮，切成条备用。2：小青菜洗净切成段备用。3：锅里加入水烧开，放入藕条焯水捞出。.........

藤椒鸡主料鸡腿1个；藤椒油适量；辅料小米辣适量；味极鲜酱油适量；盐适量；鸡汤适量；藤椒鸡的做法步骤1：冷水锅里放进葱，姜，料酒2：放进鸡腿开火煮，中火煮20分钟3：20分钟后用筷子扎进去没有血.........

上汤豆苗主料豌豆苗400g；辅料枸杞1g；调料盐适量上汤豆苗的做法步骤1：菜巿场里买的新鲜豆苗。2：放入骨头汤，煮开。3：倒入豆苗煮熟，水开后加入枸杞子煮一分钟，调入适量盐即可关火。4：清.........

清炒文蛤主料文蛤500g；辅料姜适量；油适量；蒜末适量；清炒文蛤的做法步骤1：文蛤清洗干净，姜、蒜切末有小葱放点更好2：小火把姜、蒜末炒香3：放进文蛤一起炒4：炒到都张开口放适量盐，炒文蛤.........

蛤蜊主料蛤蜊500克；葱2棵；指天椒2个；姜1个；蒜头2个；辅料豆豉适量；蚝油适量；生抽适量；生粉适量；蛤蜊的做法步骤1：1豆豉泡水，蛤蜊加入盐水中大约30分钟吐净泥沙灼水备用。2：姜.葱.蒜头.辣.........

酸辣海带主料海带1根；辅料蒜泥2颗；调料辣椒油1勺食盐适量食用油少许白醋1匙干辣椒粉少许姜末少许麻油少许酸辣海带的做法步骤1：准备好蒜泥姜末。2：海带浸泡好洗净切成细丝。3：锅.........

鸡肉南瓜盅主料南瓜1个；鸡肉适量；辅料盐适量；番茄酱适量；蚝油适量；食用油适量；淀粉适量；尖椒1个；鸡肉南瓜盅的做法步骤1：南瓜洗净。2：沿线切盖。3：有勺子扣出籽，备用。4：鸡肉切小块，焯过，加.........

香烤鸡腿主料鸡腿3个；辅料料酒1勺；生抽适量；老抽适量；胡椒粉适量；盐适量；蚝油2勺；蜂蜜适量；香烤鸡腿的做法步骤1：化冻三个大鸡腿备用2：鸡腿划斜刀3：开始腌制鸡腿，将配料里除了蜂蜜全部加.........

角瓜鸡蛋饼主料角瓜0.5个；面粉1勺；辅料青甜椒2条；胡萝卜3块；台湾热狗肠5个；葱花末适量；鸡蛋3个；角瓜鸡蛋饼的做法步骤1：准备胡萝卜一小段，青甜椒2小段，葱花末，鸡蛋3个，台湾小肠一袋2：在一.........