俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉和蛋，味鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有“卵中佳品”、“动物中的人参”之称。鹌鹑蛋是鹌鹑的卵，营养丰富，味道好，它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，鹌鹑蛋中的B族维生素......

柠乐辣排骨是一道由排骨、柠檬、可乐等食材制成的食品。“柠乐辣排骨”比“可乐鸡翅”的味道层次更丰富得多，有点酸，有点甜，还有点点辣~~需要注意的是，我只放了两只不怎么辣的干辣椒，为的是提味，而不是要把它做成辣的菜，所以极度爱吃辣的同学要自己去......

爱吃海鲜的朋友，海螺丝万不可错过，尤其制成香辣口味，其味，仅思之便令人直咽口水。今日为大伙详述这香辣海螺丝究竟如何制作。制成的香辣海螺丝，既可作零嘴解馋，一口一个过瘾，又能搭配米饭或面条，瞬间令主食亦魅力十足，保你食一回，即惦念下回。......

干烧大虾是四川厨师所独创，隶属于川菜，是将肉末炒散煮汁，加入豆瓣酱等调味，再放入大虾烧至汁干入味而成。干烧大虾一定要将汤汁烧干，让虾肉紧实入味之余，鲜辣味又浓，才能成为好下饭的最佳菜肴。......

银耳素烩是一道美味可口的传统名菜，属于北京菜。谭家菜中有代表性的互菜。此菜做成后，盘中红绿白黑，五彩缤纷；口味清淡鲜美，甜咸适宜，爽口解腻。......

葫芦鸡，是西安的传统名菜。其选料是西安城南三爻村的“倭倭鸡”，这种鸡饲养一年，净重1000克左右，肉质鲜嫩。制作时经过清煮、笼蒸、油炸三道工序，成品以皮酥肉嫩、香烂味醇而著称，被誉为“长安第一味”。色泽金红，皮酥肉嫩，香烂味醇，快到骨脱。含......

冰糖肘子是用冰糖与肘子，经烤、炸、蒸等技法合烹而成的山东省传统名菜，乃“济南三肘”之一。是北京谭家菜名肴，以猪肘子为主料，经煮、蒸而成。成菜色泽红亮，肉肘酥烂，卤汁如胶，味道香浓，咸甜适口，营养丰富。具有增加皮肤弹性，养颜美容的作用。......

春天要少吃一点辛辣，多吃一点酸的，一道醋椒鱼老婆吃了直呼过瘾。鱼汤中加入的香醋使口感酸爽鲜香，一碗香菜更是起到了提香的作用。现在生活节奏快，平时做饭上花的气力越来越小，所以就简化改良了。买的是活的鲢鱼，卖鱼的摊贩直接给打好鱼鳞，要求鱼肚子完......

玉黍鳜鱼是一道色香味俱全的地方名肴，属于北京菜。主要原料是桂鱼，此菜形似玉米，色泽金黄，甜酸适口。玉黍鳜鱼是一道结合鲜嫩鳜鱼与清甜玉米的创意菜品，鱼肉细腻滑嫩，玉米粒金黄饱满，口感鲜香爽口，营养丰富。......

翡翠豆腐是一道色香味俱全的地方名肴，属于粤菜系。主料是豆腐和莴苣，主要烹饪工艺是炒。豆腐和莴苣都是健康、绿色的食品，是一道老少皆宜的素菜。将水豆腐改刀切成中厚片整齐地码入盘中，撒上白胡椒粉及少许盐使其腌渍入味。枸杞用温水泡开待用。芹菜摘洗干......