辅料：葱段5克，盐5克，胡椒粉3克，鸡精3克，水淀粉10克，香油5克，色拉油适量。......

食物油条。油条是一种长条形中空的油炸面食，口感松脆有韧劲，是传统早点之一。在东南地方又称油炸鬼或......

夏饼要趁热吃，刚刚煎出来的夏饼外脆里嫩，还夹着自己喜欢吃的馅料。吃这个「夏饼」，我们一般都会来上一碗......

生菜是葛芭的一种，嫩叶薄，质柔软，所含营养成分和葛芭菜相同，纤维较少，具特有香脆甜味，最宜生食。......

土豆的做法可多了，大点的土豆可以切成丝做酸辣土豆丝，凉拌也可以，可像这么小的土豆比较适合炖肉，因为去......

黄花菜，又名金针菜、真金菜、营草花等，含多种营养素，特别富含胡萝卜素。黄花菜味甘，性凉，可养血补......

黑木耳，学名木耳，又名木糯、木蛾、云耳、耳子、黑菜等，含有各种营养素，尤以含铁元素是食物中之冠，......

白果为银杏的种子，除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物外，还含丰富的银杏酸、氢化白果酸、银杳醇等物持。......

香椿嫩芽茎每10克含蛋白质9.8克，脂肪0.86克，维生素C115毫克，B1 0.19毫克，B20.11毫克，还含钙、磷、......

豆芽菜除含豆子原有的营养成分外，又增加了维生素C的含量;海带除富含钙、磷、铁外，含碘量达24000微克，......