蒜香焖南瓜主料南瓜适量；辅料蒜适量；水适量；调料油适量盐适量蒜香焖南瓜的做法步骤1：南瓜去皮切块，因为是焖的，稍微切大块点，还要尽量大小均匀，要不然焖的时候有的烂了有的还没软。2.........

凉拌时蔬主料洋葱适量；胡萝卜适量；莴笋适量；辅料盐适量；生抽适量；芝麻油适量；糖适量；果醋适量；凉拌时蔬的做法步骤1：材料图。2：莴笋去皮切丝。3：加盐抓盐。4：胡萝卜和洋葱也切细丝。同莴.........

红枣糖藕主料莲藕500克；辅料红枣10颗；红糖3块；红枣糖藕的做法步骤1：准备好食材：莲藕，洗净，自来水冲洗莲藕孔里的淤泥，为了减少淤泥，选的时候尽量选择两端都有节的；红枣洗去浮尘；2：莲藕切.........

火爆腰花主料猪腰子500g；黄瓜100g；胡萝卜50g；辅料葱20g；姜10g；麻椒10g；干红辣椒10g；青椒10g；黑木耳10g；酱油10g；料酒10g；香醋10g；白糖10g；食盐10g；淀粉10g；红椒适量；火爆腰花的做法步骤1：猪......

莲藕肉饺子主料莲藕2节；猪肉馅半斤；面粉1斤；辅料葱适量；姜适量；生抽1匙；蚝油2匙；花生油1勺；花椒面1茶匙；盐1茶匙；莲藕肉饺子的做法步骤1：藕两节，清洗干净，刮去外皮。2：切成大块。3：放料理机.........

清炒菜苔主料菜苔1把；辅料盐适量；清炒菜苔的做法步骤1：菜苔洗净切段2：锅中放葱花椒油炒菜苔至断生，放盐炒匀3：装盘即可爆炒菜苔主料菜苔80g；猪肉30g；辅料剁椒8g；调料黄酒6g酱油2g盐1g.........

爆炒鸭架主料鸭架3只；辅料红辣椒2颗；调料盐适量油适量酱适量醋适量料酒适量爆炒鸭架的做法步骤1：鸭架切小块。2：入锅加葱姜蒜料酒，煮开，去血水！3：洗净，加葱姜蒜料酒，生抽，淀粉腌制五分.........

煲仔饭主料米适量；辅料腊肉1小块；玉米1小块；胡萝卜1小块；新鲜豌豆1把；葱1根；调料香油适量蚝油适量生抽适量煲仔饭的做法步骤1：准备适量的米，用水泡3-5小时，锅底刷油倒入泡好的米煮10.........

五彩炒鸡丝主料鸡胸肉100克；青椒20克；彩椒20克；胡萝卜20克；香菇10克；蛋清1个；辅料美极鲜味汁3ml；葱末2克；姜末2克；鸡精2克；精盐3克；淀粉适量；料酒适量；五彩炒鸡丝的做法步骤1：准备食材2：鸡.........

柠檬桂花排骨主料排骨500g；柠檬1个；桂花糖10g；大蒜适量；辅料料酒10g；生抽20g；大葱10g；醋10g；柠檬桂花排骨的做法步骤1：斩件后的排骨加生抽、料酒、三分之一个柠檬一起腌制二十分钟2：排.........