饮食健康之——脂肪，油，甜食【饮食健康的小知识】
啤酒、黄油、蜜饯、可乐、饼干、薯片和各种糕点等食物是不是已经融入了你的膳食？它们绝大部分营养价值......
2岁如何安排早餐食谱【2周岁宝宝如何早教】
2岁的宝宝正处于生长发育的旺盛期，早餐一定要“吃饱、吃好”。现在许多家长往往因为早晨时间匆忙，来不......
红枣的功效与作用——天然的美容补品【红枣的功效与作用与主治】
枣，又名“红枣”、“大红枣”、“姜枣”、“良枣”等，“北方大枣味有殊，既可益气又安躯”。这是古人......
白芨的功效与作用【白芨的功效与主治】
白芨为兰科多年生草本植物。茎高一、二尺，叶阔寸许，有平行脉，色白，长可连及于地，故名。根含多量的......
绿茶的功效与作用——饮茶也有大作用【绿茶的功效与作用及副作用】
说到茶，在日本就是指绿茶。红茶的消费量为绿茶的十分之一左右，但是，在世界上除了中国、日本等被称为......
芡实的功效与作用【芡实的功效与作用吃法】
芡实，又名“芡”，古名“役”、“鸡雁头”。睡莲科，属多年生草本双子叶植物。芡实的用途很大，其种仁......
何首乌的功效与作用及食用方法【何首乌的功效与作用吃法】
药材何首乌是寥科寥属植物何首乌的干燥块根，也叫首乌、赤首乌、乌肝石、赤乌石、地精、赤敛、红内消、......
胡萝卜的功效与作用，胡萝卜的营养价值到底有多高？【胡萝卜的功效与作用禁忌及食用方法】
胡萝卜，俗称黄萝卜、红萝卜。表皮可分为红、紫、黄三种颜色，既可生吃，甜脆可口，也可熟食，味道鲜美......
薏米的功效与作用【薏米的功效与作用禁忌和食用方法】
薏米，又叫薏茵、薏仁米、薏仁、米仁、水玉米等，为一年生禾本科植物。它原产于我国，主要分布于四川、......
柚子皮的功效与作用——美容食物的秘密【柚子皮的功效与作用及禁忌】
长期吃柚子，无论是健康者，还是患者，都需补充维生素A，或者经常食用一些维生素A丰富的鸡肝、猪肝之类......